Почему следует ставить стакан воды на ночь у кровати

на экспорт

Почему следует ставить стакан воды на ночь у кровати.Не забудь перед сном рядом поставить стакан с водой.Мы задали вопрос врачу-кардиологу: почему у людей часто происходит обильное мочеиспускание в ночное время.

Ответ от моего кардиолога — сила тяжести удерживает воду в нижней части вашего тела, когда вы находитесь в вертикальном положении, обычно днем ноги опухают.

Когда вы ложитесь и нижняя часть тела (ноги и т.д.) оказывается на уровне с почками, это то, что заставляет почки удалять воду, потому что это проще. Это связано с последующим утверждением!

Питьевая вода в определенное время максимизирует свою эффективность в теле:

2 стакана воды после пробуждения — способствует активации внутренних органов;

1 стакан воды за 30 минут до еды — способствует пищеварению;

Читайте также: Если ваше жилье требует генеральной уборки,эти 12 трюков — ваше спасение.

1 стакан воды перед приемом ванной — помогает снизить артериальное давление;

1 стакан воды перед тем, как лечь в кровать — позволяет избежать инсульта или сердечного приступа

А еще вода во время сна может предотвратить ночные судороги в ногах.

Читайте также: Упражнения доктора Шишонина:«Гимнастика для шеи без музыки»

Мышцы ног ищут гидратации, когда их сводят судороги и будят нас.Теперь вы знаете Почему следует ставить стакан воды на ночь у кровати.

Понравилось ? Поделись с друзьями !
Понравилось? Присоединяйся к нашему сообществу:

Одноклассники    Вконтакте     Facebook    Pinterest   Twitter 

Подписывайтесь на наc в INSTAGRAM

Оцените статью