ИДЕАЛЬНЫЙ ЗАВТРАК ДЛЯ ТЕХ, У КОГО ПРОБЛЕМЫ С ВЕСОМ И СО СВИСАЮЩИМ ЖИВОТИКОМ

Еда

ИДЕАЛЬНЫЙ ЗАВТРАК ДЛЯ ТЕХ, У КОГО ПРОБЛЕМЫ С ВЕСОМ И СО СВИСАЮЩИМ ЖИВОТИКОМ



ИДЕАЛЬНЫЙ ЗАВТРАК ДЛЯ ТЕХ, У КОГО ПРОБЛЕМЫ С ВЕСОМ И СО СВИСАЮЩИМ ЖИВОТИКОМ

Этот завтрак чрезвычайно питателен и полезен, так как содержит массу витаминов и минералов, которые необходимы для хорошего роста волос и прекрасного цвета лица.

Это средство способствует регулированию обмена веществ и укреплению иммунной системы и очищению кишечника.

Употребляя эту смесь вы забудете о запоре и о «ленивом кишечнике» и ожирении.

Вы потеряете до 2,5 кг в течение месяца, особенно это касается жировых отложений вокруг живота.



Состав и приготовление

5-7 шт. чернослива;

2 столовые ложки овсяных хлопьев;

1 стакан кефира / нежирный йогурт;

1 столовую ложку масла из льняного семени;

1 чайная ложка какао-порошка.

Готовим этот завтрак с вечера. Заливаем чернослив в 100 мл кипяченой воды на 10-15 минут.

Смешиваем какао, масло льняного семени и овсянку в отдельной миске. Добавляем туда же стакан кефира и хорошо перемешиваем.

Нарезаем чернослив и добавляем к остальным ингредиентам. Перемешиваем и убираем на ночь в холодильник.

Утром можно наслаждаться здоровым и питательным завтраком.

ИДЕАЛЬНЫЙ ЗАВТРАК ДЛЯ ТЕХ, У КОГО ПРОБЛЕМЫ С ВЕСОМ И СО СВИСАЮЩИМ ЖИВОТИКОМ

Советы

КОГО НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕЛЬЗЯ БРАТЬ В КРЕСТНЫЕ! ЗНАТЬ БЫ РАНЬШЕ…

Выпечка

Невероятно вкусные, ароматные и безумно легкие в приготовлении грузинские лепешки с сыром.

Оцените статью