Диета Ани Лорак. Вот он, секрет стройности!

Без рубрики

Диета Ани Лорак. Вот он, секрет стройности!



Диета Ани Лорак. Вот он, секрет стройности!

Возьми на заметку



8.00 — чашка чая/кофе без сахара

10.00 — 200 гр. нежирного творога

12.00 — 200 гр. отварного мяса

14.00 — 1 вареное яйцо

16.00 — 1 стакан томатного сока

18.00 — 1 яблоко

20.00 — стакан кефира

И так 6 дней. Желательно употреблять по-больше воды, чай и кофе не ограниченно (только без сахара), еду можно солить. Голод переносится нормально — еда через каждые два часа. сложно только первый день, дальше организм втягивается, да и солидные отвесики радуют.

Альтернатива:

8:00 — кофе,чай

10:00 — вареное яйцо

12:00 -плавленный сырок с чаем

14:00 — отварная куриная грудка,говядина,рыба

16:00 — яблоко

18:00 — вареное яйцо

20:00 -стакан кефира,томатного сока.

Диета Ани Лорак. Вот он, секрет стройности!
Рецепты

Всего 4 ингредиента, но как же вкусно

Полезные советы

САЛАТ ДЛЯ СУШКИ ТЕЛА

Оцените статью